Varierade intervaller på vårens näst sista träning!

Therese Forsberg juni 7, 2017

västerås

Nu är vi inne i den näst sista veckan av vårens löpargrupper och vi utmanar er på en riktigt tuff Pyramid där vi får jobba ordentligt! På den här veckans pass får vi ingen seriepaus där vi hinner återhämta oss, men med den vana vi har övat upp under terminens gång fixar ni detta!

I takt med att konditionen och intervallvanan förbättras klarar man av att återhämta sig med kortare vila och ni visar verkligen på veckans träningar att ni tagit ytterligare några kliv framåt.

Efter löpintervallerna avslutade vi med olika coreövningar för att hjälpa oss att förbättra vår hållning och löpteknik.

Såhär har det sett ut på måndagens och tisdagens träningar:

MALMÖ

malmö

malmö.jpg2

malmö.jpg3

malmö.jpg4

malmö.jpg5

malmö.jpg6

malmö.jpg7

malmö.jpg8

malmö.jpg9

ESKILSTUNA

eskilstuna

eskilstuna.jpg2

eskilstuna.jpg3

eskilstuna.jpg54

FARSTA

farsta

farsta.jpg2

farsta.jpg3

KARLSKRONA

karlskrona

karlskrona.jpg2

karlskrona.jpg2.jpg3

KARLSTAD

karlstad

KUNGSHOLMEN

kungsholmen

kungsholmen.jpg2

kungsholmen.jpg3

VÄSTERÅS

västerås

västerås.jpg2

västerås.jpg3

västerås.jpg4

VÄXJÖ

växjö

växjö.jpg2

växjö.jpg3

ÖSTERMALM

östermalm

östermalm.jpg2

östermalm.jpg3

östermalm.jpg4

östermalm.jpg5

östermalm.jpg6

östermalm.jpg7


comments powered by Disqus