7 anledningar att springa med oss på Musikhjälpen!

Under vecka 50 arrangeras traditionsenligt Musikhjälpen och vi på Runacademy vill vara med och bidra. Vi kommer samla in pengar genom att arrangera löpträningspass på över 20 orter runt om i hela Sverige. Kan du inte närvara på plats så kommer vi bjuda på ett musikpass där du får instruktioner ut i löparspåret via en ljudfil.

I dag listar vi 7 anledningar till att du ska vara med och springa med oss till förmån för Musikhjälpen.

1. Stoppa sexuellt våld.
I år går pengarna som Musikhjälpen samlar till för att bekämpa sexuellt våld. Sexuellt våld finns i krig och konflikter världen över. Människor i alla åldrar utsätts för våldtäkter, sexuell tortyr och tvingas in i prostitution och tvångsäktenskap. Överlevare lämnas med livslånga skador och trauman – medan många förövare går ostraffade. Ingen människa ska behöva utsättas för sexuellt våld! Bidragen till Musikhjälpen kan bland annat gå till fysisk och psykisk vård för överlevare, till hjälp att driva rättsprocesser och möjlighet till utbildning för att undvika en framtid i fattigdom och utsatthet. Pengarna kan även gå till att skapa säkra platser i osäkra miljöer, till exempel belysning och lås på toaletter i flyktingläger.(Källa: Sveriges radio)

2. Tillsammans gör vi skillnad!
I vår insamling väljer du själv hur mycket du vill skänka till Musikhjälpen. Varje liten krona är betydelsefull.

3. Ta ställning!
Genom att samlas och springa för att stoppa sexuellt våld är du med och visar att allt våld är oacceptabelt och att vi tillsammans kan bekämpa det.

4. En chans att testa på löpträning i grupp.
Vi vill visa på att löpning är för alla oavsett ålder och bakgrund. Det är aldrig försent att komma igång. I vårt löpträningspass kan så väl nybörjare som erfarna löpare delta.

5. Tillsammans trotsar vi mörkret.
Många upplever mörkret som skrämmande och som en otrygg miljö. Är vi tillsammans ute och springer bli mörkret och vi ger oss ut och sprider löparglädje. Med fler människor ute på gatorna så kan vi se också se till att förövare inte utsätter andra människor.

6. Löpning kan vara ett sätt att bearbeta olika trauman både fysisk och psykiskt!
Att vara fysiskt aktiv stärker självförtroende och tilltron till den egna förmågan. Det frigör också en mängd olika hormoner som gör att vi mår bra. Oavsett hur du mår just nu så lovar vi att du kommer bli glad eller ännu gladare efter ett löpträningspass med oss.

7. Löpning skapar gemenskap.
Oavsett om du har varit med om något trauma i ditt liv eller inte mår vi alla bra av att vara en del i en gemenskap. Löpning i grupp stärker gemenskapen mellan människor och skapar trygghet.

Varmt välkommen att träna med oss under vecka 50! Peppa andra att vara med och göra skillnad genom att gå med i vårt Facebook evenemang för Musikhjälpen. Du hittar evenemanget här!
Du skänker pengar till vår insamling genom denna sida som du hittar här! eller klickar på bilden nedan.

Här nedan hittar du alla de orter som arrangerar löpträningspass!

Vi på Runacademy kommer att skänka 100 kr för varje ledare som hjälper till att coacha på passen. Du anmäler dig till passen genom att fylla i formuläret längst ner på sidan.

Bollnäs
Torsdag 12 december
Tid: 18.00 Plats: Solrosen

Borlänge
Onsdag 11 december
Tid:18.00 Plats: Mellsta

Eskilstuna
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Vilsta

Farsta
Onsdag 11 december
Tid: 18.15 Plats: Stadium Farsta C

Halmstad
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Samling: Galgberget

Göteborg – Mölndal
Måndag 9 december
Tid: 18.15 Plats: Herkulesgården i Kikås

Jönköping
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Knektaparken, samling vid Kanotläktaren

Katrineholm
Söndag 15 december
Tid: 11.00 Plats: Stalls Backe intill Scoutgården

Kiruna
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Matojärvi IP

Kristianstad
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: På torget vid Kristianstad Arena

Lund
Onsdag 11 december
Tid: 18:00 Plats: Stadsparkscaféet

Malmö
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Bulltofta Motionscenter, samling utanför huset

Piteå
Onsdag 11 december
Tid 18:30 Plats: Grisbergets elljusspår samling vid parkeringen vid ridhuset.

Sandviken
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Stadsparken

Skellefteå
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Nordanå, samling parkeringen från Strandgatan

Stockholm – Liljeholmen
Onsdag 11 december
Tid: 18.15 Plats: Runacademys kontor, Sjövikskajen 34

Stockholm – Östermalm
Måndag 9 december
Tid: 18.15 Plats: Clarion Collection Hotel Tapto (Jungfrugatan 59)

Sundsvall
Onsdag 11 december
Tid: 18.00 Plats: Norra Berget, stora parkeringen

Tumba
Onsdag 11 december
Tid: 18.15 Plats: Harbrostugan

Tyresö
Tisdag 10 december
Tid: 18.15 Plats: Wättingehallen, Tyresö Gymnasium

Täby
Torsdag 12 december
Tid: 18.15 Plats: Ensta krog

Umeå
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Rådhustorget

Uppsala
Onsdag 11 december
Tid: 18.00 Plats: Clarion hotel Gillet

Västerås
Torsdag 12 december
Tid: 18.00 Plats: Vid glasburen på Stora torget i Västerås

Växjö
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Strandbjörket, mitt emot Strandbjörkshallen

Öland
Måndag 9 december
Tid: 18.00 Plats: Färjestadens löpspår

Östersund
Tisdag 10 december
Tid: 18.00 Plats: Badhusparken, vid lilla scenen

Östhammar
Söndag 15 december
Tid: 13.00 Plats: Sjötorget