För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

5 enkla tips för att löpträningen ska bli mer skonsam!

I dag ska ni få fem snabba tips för att löpträningen ska bli mer skonsam för kroppen. Värm alltid upp ordentligt!  Många akuta skador så som stukningar och bristningar uppkommer på grund av att kroppen inte har fått chansen att värma upp ordentligt. När vi värmer upp höjs kroppstemperaturen i […]