För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vad är effekterna i kroppen av konditionsträning?

När vi tränar löpning förbättras kroppens fysiologiska funktioner på både central och lokalnivå. På centralnivå hör hjärtat, blod och lungorna. På lokalnivå hör skelettmusklernas fysiologiska förmåga att ta upp syre och skapa energi under arbete. Detta händer i blodet när du tränar löpning! Blodet består av röda blodkroppar. I de röda […]