För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Andra veckans träningspass i vinterutmaningen 2019

Här kommer andra veckans pass i vinterutmaningen. Denna vecka kommer ni få till uppgift att göra tre varierade pass som kommer förbättra konditionen och styrka. Er kondition och snabbhet blir bättre med hjälp av 70 sekunders intervaller. Ni ska också få till uppgift att göra långa backintervaller som är perfekt […]