För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Är det farligt med träningsvärk?

Varför får man träningsvärk? Att man får träningsvärk har faktiskt ingenting att göra med hur vältränad man är. De som är vältränade kan få minst lika mycket träningsvärk som de som inte tränat så mycket. Det handlar snarare om att man utsätter kroppen för nya övningar och ny belastning som […]