För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Dag 1 i magutmaningen

I dag ska vi börja med att utmana er i veckans magutmaning på den klassiska övningen plankan! Förutom att plankan stärker upp magen så stärker den också upp axlar, skulderblad, säte och lårmuskler. Det är verkligen en superbra övning för hela kroppen. Du väljer om du vill stå tillsammans med […]