För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Detta ska du tänka på som nybörjare i backarna

Är du nybörjare i löpningen eller inte van vid att springa i backe kan backarna kännas både utmanande, jobbiga och förstöra känslan av löpturen. Många upplever att de blir helt slut efter en backe, får mjölksyra och stumnar totalt! När man springer uppför backe som nybörjare är det viktigt att verkligen […]