För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Distansträning grunden i löpträningen!

I dags ska ni medlemmar lära er mer om distansträning i veckans tema. Distansträningen är grunden i din löpträning. Det är passen då du ska vara ute och jogga i ett behagligt tempo i omkring 20-60 minuter. Med hjälp av distansträning vänjer du kroppen vid att springa, övar upp din […]