För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Extra tufft att springa i sand!

Om du vill köra ett extra tufft löppass som ändå inte belastar kroppen alltför mycket så är ett tips att springa i sanden. Du kommer få upp en rejäl puls medan det mjuka underlaget gör att det blir skonsammare för kroppen än att tex. springa på asfalt. Du får dock […]