För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Full fart på veckans intervaller!

Den här veckan så går det verkligen undan på veckans intervaller. På schemat står det nämligen HIIT-intervaller, alltså High Intensive Interval Training. Det innebär korta, snabba och riktigt tuffa intervaller. Tempot ska vara högt från start och endast en kort liten vila innan det är igång igen. Det här är […]