För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hur kommer jag tillbaka till löpningen efter sjukdom?

Nu när du startar upp träningen efter du har varit sjuk så gäller det att ta det lite lugnare den första veckan. Efter en längre tids sjukdom så har kroppen tappat lite kondition och man kan fortfarande vara utmattad efter sjukdomen. Vårt råd är därför att börja med ett kortare […]