För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hur viktigt är det med långpass under grundträningen?

Långpass brukar vara benämningen på ett pass som är längre än en vanligt distanspass (alltså över 60 minuter långt) och veckans längsta pass för en löpare. Som all annan träning så ska långpassen anpassas efter dina förutsättningar och mål. Långpassen är ett nyckelpass i grundträningen för dig som tränar för […]