För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Kombinationsbacke på 60 och 20 sekunder!

Att växla mellan lite längre och kortare intervaller i samma pass gör att du tränar upp din fartkänsla i backar. I de lite längre intervallerna måste du ta det lite lugnare. I de korta intervallerna kan du trycka på lite mera och springa med mer explosivitet och kraft i löpsteget. […]

Logga in