För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Långpass i Hellas!

Idag har i kört ett långpass för löpargrupperna i Stockholm. Syftet med långpass är att vänja kroppen att springa länge. För att göra det så behöver man inte springa särskilt fort, det sliter endast hårt på kroppen. Viktigare att istället hålla ett tempo så att man klarar av att vara […]