Det förs idag en livlig debatt kring LCHF, som är en diet rik på fett och liten mängd kolhydrater, och hur dieten påverkar träningseffekten. Förespråkare av LCHF menar att det går bra att träna trots att man äter en låg kolhydratmängd och hävdar att det till och med kan förbättra […]