För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Magutmaningen dag ett

Här kommer de första övningarna i veckans magutmaning. Vi börjar med övningar där ni får öva på att hitta aktivering i de inre magmusklerna. När vi springer är det de inre magmusklerna som vi vill vara starka i och stabiliserar bålen. Gör utmaningen genom att köra igång filmen och följ […]