För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Månadens pass – Ett supersetpass

Denna månad ska ni bli coachade av Josefin i ett superset pass. Att göra superset är både tidseffetkiv träning samt riktigt bra för att få in större styrketräningsvolym under ett pass och på så sätt utveckla styrkan. Men vad är då superset? I ett superset kombinerar du set av två […]