För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Månadens styrkepass – Hannas tabatapass

Denna månad kommer ni bli coachade av Hanna i ett tabatapass. Vilket innebär att du kör övningen i 20 sekunder och vilar enbart 10 sekunder och upprepar totalt 8 gånger. Detta betyder att vi kommer hålla en hög intensitet under hela passet. Vad avgör att man blir starkare? Intensitet är […]