För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Måste man gå till gymmet?

Som löpare vill man helst bara springa, det är ju det som är roligast. Men att enbart springa kan påfresta hårt på leder, ligament och senor vilket kan skapa skador. Det är därför väldigt viktigt att man som löpare även kompletterar träningen med styrketräning. Styrketräningen kommer även göra att du […]