För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Måste man ta ut sig när man kör intervaller?

Fråga: Jag känner mig lite ”rädd” och framförallt ovan att köra riktigt hårt. Är det viktigt att träna på detta att våga ta ut sig eller går det bra att stanna i komfortzonen? Svar: Det viktigaste är att löpningen skall vara rolig och att variera träningen gör också att man utvecklas som […]