För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Nu är månadens styrkepass för november uppe!

Här kommer ett helt nytt styrkepass där du coachas av mig (Johanna Bäcklund). Passet är ett uppbyggnadspass där vi inte gör några hopp utan enbart fokuserar på att stärka upp primära muskler för oss som löpare. Vi jobbar mycket med höft- och corestyrka samt en del ben. I flera av […]