För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Nytt månadens pass – Hannas förberedande styrkepass

Kort om passet I augusti månadens pass ska du få göra ett styrkepass där du tränar upp balans, styrka och aktivering för viktiga löparmuskler. Du behöver en stol som redskap på en av övningarna samt en handduk. Passet avslutas med rörlighet. Tuffhetsgrad 4-5 av 7 i tuffhetsgrad Tid 26-39 min […]