För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Ord och begrepp inom styrketräning

Inom styrketräning finns det en hel del ord och begrepp som beskriver styrketräningen. I dag får ni lära er några av de begreppen! Begrepp som beskriver hur muskeln jobbar!  Visste du att vår muskel kan utveckla kraft på flera olika sätt? – Koncentrisk muskelkontraktion När muskeln utvecklar kraft medans den […]