För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Så blir du bäst när det gäller!

Under ett år blir träningen mer effektivt, varierande och rolig om du tränar periodiserat. I veckans tema har ni fått lära er mer om uppbyggnadsträning och grundträning. I dag ska ni lära er mer om den tävlingsförberedande perioden. Perioden är när det är mellan 1-3 månader kvar till loppet som […]