För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Så toppar du formen till ditt stora mål!

När det är mindre än fyra veckor kvar till loppet och den mesta grunden av träningen ska vara gjord. Istället ska du fokusera på att hitta formen och känslan i löpningen. Det görs genom att minska träningsvolymen och höja kvalitén på träningspassen. Långpassen kommer bli kortare och vi lägger till […]