Nästa helg är vi flera från Runacademy som åker till Prag för att springa halvmaraton. Både jag och Johanna kommer också att springa loppet. Idag körde vi det absolut sista tuffa passet inför loppet som bestod av långa 8 minuters intervaller. Inför ett sådant här tufft pass tar det alltid […]