Vi är redan inne i sista veckan i kickstartsutmaningen! I filmen berättar Elvira kortfattat om tredje veckans pass: Pass 1: Veckans intervallpass Kort om passet Här ska vi springa 60 sekunders intervaller i två serier. Syftet med det här passet är att hålla lite snabbare tempo än du vanligtvis gör. […]