För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Stressa inte igång träningen för snabbt efter ett längre lopp!

Sprang du Göteborgsvarvet i helgen eller ska du springa Stockholm marathon nästa helg? Tänk på att det då få ta lite tid att åtehämta sig efter loppet! Det största felet som många löpare gör är att man efter ett lopp drar igång med hård träning alldeles för tidigt. Har man […]