För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Styrketräning hemma

Vi har många gånger tidigare varit inne på styrketräningens betydelse för löpningen, men det tåls att upprepas. Många av oss löpare inklusive jag själv har svårt att få till styrketräningen, man går hellre ut på ett extra löppass än prioriterar styrkan. Jag upplevde att styrketräningen var ännu svårare att få […]