För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Träningen veckan innan ett halvmarathon

Sista veckan innan ett halvmarathon är det viktigt att kroppen hinner ladda upp batterierna. Därför är det nödvändigt med lättare träningar. Sista hårda intervallpasset innan kan vara bra att göra en vecka innan själva tävlingen. Sen kan du med klar fördel köra någon lättare fartlek med till exempel 60sekundrar på […]