För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Varför är det viktigt att springa långsamt?

På våra träningar i löpargrupperna så kommer deltagarna bli utmanade på tuffa intervaller och hårda pass. Men för att verkligen få utveckling på sin träning så gäller det också att lära sig att springa långsamt. Ett klassiskt fel som många motionärer gör är att de redan från start på löpturen […]