För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Varför är det viktigt med löpskolning?

Löpskolning är olika löpteknikövningar som framförallt härstammar från friidrotten. Det finns väldigt många olika övningar men det vanligaste är bland annat höga knän (Du springer med höga knän och hög frekvens) och hälkick (Du springer och sparkar dig i backen). Syftet med dessa löpteknikövningar är att överdriva löpsteget som man […]