För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vecka 17: Trailäventyret

På den här veckans intervallpass kommer vi springa i skogen (trail). Ni som är med i våra löpargrupper kommer få springa olika slingor i skogen. Medan ni som kör passet på egenhand kommer springa fem intervaller mellan 3-5 minuter gärna åt olika håll i skogen. Här kan ni läsa mer […]