För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vecka 24: 3-2-1 intervaller

Den här veckan kommer passet skilja sig för er som tränar i våra löpargrupper kommer vi köra Team challenge, där vi jobbar i lag i en rolig poängjakt. För er som är medlemmar här kommer ni få köra stegintervaller om 3, 2 och 1 minut. I filmen berättar vi mer om […]