För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Veckans tema: Fotstyrka

Denna vecka ska vi ha temat fotstyrka. Fötterna utsätts för stor belastning när vi springer och det är lätt hänt att glömma bort att fötterna också måste stärkas upp. Därför kommer vi denna vecka uppmuntra er och lära er olika övningar som stärker upp fötterna och underbena. I klippet berättar […]