För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Veckans tema: Olika typer av löpträningspass

Att alltid springa samma runda i samma tempo blir efter ett tag rätt så oinspirerande. Det blir också slitsamt för kroppen att bara nöta på samma samma hela tiden. Därför behöver du variera träningen för att bli en bättre löpare, undvika skador och fortsätta tycka att löpträningen är rolig. Men […]