För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vilka olika typer av pass ska man köra under grundträningsperioden?

Under grundtränignsperidoden är dessa pass nyckelpassen: – Intervallpass – Tröskelpass – Långpass – Styrkepass Grundträning lämpar sig för alla typer av löpare som är igång med löpningen och som vill träna periodiserat. Med hjälp av olika träningsperioder får du mer ut av löpträningen och förbättrar dina chanser att nå ditt […]