Stäng

Runacademys blogg

Dag 4 i magutmaningen!

Publicerad

Vi fortsätter med vår magutmaning och idag är det dags för 3 nya övningar som är bra för att bygga stark stabilitet i bålen.

Övningarna är:
1. Dynamisk sidoplanka åt höger
2. Dynamisk sidoplanka åt vänster
3. Statiskt bordsplanka


En kommentar
  1. 💪🏃‍♀️🤗