Dags att utvärdera sin träning!

Petra Kindlund november 8, 2017

img_1007.jpg

Det är så lätt att bara köra på utan någon eftertanke. Man ser bara framåt och glömmer att kolla bakåt. Ändå vet vi alla att för att lära oss och bli bättre måste vi ta lärdom av vår erfarenhet och av våra misstag. Men om vi aldrig reflekterar över vad som var bra och vad som kan bli bättre ger vi inte oss själva en ärlig chans att utvecklas.

Nu när vi är i en period under hösten med mindre tävlingar så är det ett bra tillfälle att stanna upp och fundera.

Fundera gärna över följande punkter:

– Vad är du mest nöjd över med årets tävlingslopp och från din träning?

– Vad var din största utmaning?

– Vad har gjort dig att bli starkare?

– Vilka är dina största svagheter och vilka är dina styrkor?

– Vad hade du kunnat göra ännu bättre?

– Blev säsongen som den hade tänkt sig? Om inte vad berodde det på?

– Vad kommer du göra annorlunda för nästa år?


Skriv gärna ned svaren så du har ett underlag att gå tillbaka till. Du kommer senare annars bara att glömma bort. Dina tankar blir också mer verkliga och mer greppbara om de skrivs ned.


comments powered by Disqus