Dags för terminens sista pass med time catch intervaller

Amanda Nekby december 3, 2018

Vi är redan inne på terminens sista pass. Så mycket löparglädje vi delat! Vi har verkligen kämpat oss igenom många varierade pass som gett er deltagare både bättre kondition och uthållighet. Men bäst av allt är att löpningen blir mycket roligare och effektivare tillsammans.

Vi kommer avsluta terminen med en rejäl genomkörare med time catch intervaller. Syftet med passet är att springa lite längre intervaller med fokus på att förbättra uthållighet och springa i så jämn fart som möjligt. Intervallerna kommer vara mellan 500-1000 meter långa beroende på nivå. Vill du läsa mer om passet hittar du det i veckans intervallpass på medlemssidan.

Vi hoppas också se er alla springandes med oss på Runacademy nästa termin också! Vårens termin börjar vecka 12 i mars och anmälan är öppen. Vi kommer ha ett helt nytt program med många roliga och utmanande pass. Anmäl dig till vårens termin här! 

Ha så kul på sista passet för denna termin!


comments powered by Disqus