Stäng

Runacademys blogg

Detta inlägg är från Runacademy's grundare Petra Kindlund.

Effektivt med transportlöpning!

Publicerad

Nu blir det mest träning fram och tillbaka till jobbet. Det är så tidseffektivt och känns knappt som jag tränar om dagarna utan är mest ett sätt att transportera sig.

Jag måste till kontoret på något sätt och istället för att åka tåg eller bil kan jag lika gärna springa. Bättre för miljön blir det också.

Har 10 km till vårt kontor så är en lagom sträcka. Nu blir det mest att jag springer både dit och hem för att vänja kroppen med lite volym, tempot spelar inte så stor roll. Just nu hänger oftast min hund Ludde med så blir att han får bestämma tempot. Kommer iaf piggare och med mer energi till jobbet. Skönt när man sedan kommer hem och träningen redan är gjord bara för att man tog sig till jobbet 🤗


Kommentarer avstängda.