Senaste nytt från Runacademy:

Detta inlägg är från Runacademy's grundare Petra Kindlund
Januari 26, 2020

Inför mitt lopp till Gran Canaria har det varit viktigt för mig att sätta delmål inför loppet.

Ett av målen har varit att försöka få in en träningsvecka med mer volym än någonsin och känns därför extra skönt att lyckas med det den här veckan. Lite töntigt kanske men idag fick jag lov att jogga 5 km bara för att komma upp i den volymen.

Det passet gick super sakta och man kan så klart frågesätta om det ger någon effekt eller om det hade givit lika mycket att bara vila. Men mentalt så tror jag de där kilometrarna har stor betydelse.

Det känns extra bra att ha klarat av målet med 13 mil och det gör att man blir starkare mentalt att klara av sina delmål 👊

Comments are closed.

Fler inlägg:
Bloggarkiv: