Nu kör vi igång veckans magutmaningen! Under en vecka kommer vi att utmana dig på 4 olika pass som är på 10-20 minuter.
Här är första veckans pass! Nästa pass kommer sedan på onsdag följt av fredag och söndag. Nu kör vi! Första passet kör du med grymma VM-löparen Johanna Bäcklund och är på 10 minuter.
UTAN MUSIK:
Kom ihåg att skänka ett bidrag till The Ugandan Athletes Fund Academy
Magutmaningen är helt gratis men vi önskar att alla bidrar med en liten summa till The Uafa som är en idrottsklubb i Uganda som hjälper hemlösa ungdomar till ett bättre liv. Vi på Runacademy har stöttat dem i över tre års tid. Varje krona kommer ha stor betydelse! Bidra till insamlingen direkt genom att swisha valfritt belopp till 0739559301 (Går direkt till Nuulu) eller via följande insamlingssida: https://paypal.me/pools/c/8vc4BfTJ5u
Vill du också hänga med i magutmaningen?
Anmäl dig till utmaningen via formuläret nedan så får du ett mejl med passet mejlat till dig.
Anki alseryd skrev den 11 januari, 2021
Så kul med denna utmaning
Annika Nilsson skrev den 12 januari, 2021
Bra start med denna utmaning för mig 🙂
Maria Thorén skrev den 11 januari, 2021
Härligt och lagom för idag!
Monica Ulmner Lindeskär skrev den 11 januari, 2021
Kul utmaning!
Anita Hägglund skrev den 11 januari, 2021
Perfekt start på utmaningen👏
Ylva Hansson skrev den 12 januari, 2021
Bra start! Kändes gött efter löprundan!
Ann-Charlotte Helin skrev den 11 januari, 2021
Kul och välbehövligt pass💪
Annika Åhlberg skrev den 11 januari, 2021
Kanonbra pass och perfekt match till min andra utmaning som i dag var 30 min tabata för ben och överkropp!
Sandra Säll skrev den 11 januari, 2021
Yay! Det här blir bra! Tack!
Marlene Pettersson, Bäck skrev den 11 januari, 2021
Precis vad jag behöver nu när den mesta träning som jag gör blir på hemmaplan 😊
Angelika Winther skrev den 11 januari, 2021
Kort men intensivt! Superbra 🙂
Lena Andersson skrev den 11 januari, 2021
Coreträning är lite av en favorit 😍. Passade bra ihop med ett Kettelbellpass då det är skitväder ute 💧💦💨
Pia Nielsen skrev den 11 januari, 2021
Aldrig haft stark core men med dessa pass så kanske dags……bättre sent än aldrig
Jenny Dahlberg skrev den 11 januari, 2021
Perfekt att göra tillsammans med vår gymnasieungdom på en rast! Både hon och jag jobbar/pluggar hemifrån! Hon tyckte det var kul! Vi kommer köra varje dag!
Therese Lindblom skrev den 11 januari, 2021
Välbehövliga övningar. Min mage var helt slut efter första varvet.😁🤗
Madeleine Martinsson skrev den 12 januari, 2021
Ja detta kändes, kommer garanterat ge resultat.
Karin Edin skrev den 11 januari, 2021
Wow, kääääns så bra😅Kul🤪
Sonja Korhonen skrev den 11 januari, 2021
Härligt, älskar magövningar och vilket start på veckan 🤗 väntar nu på onsdagens övningar 🥰😜
Helena Berglund skrev den 11 januari, 2021
Bra start på veckan! 👌🏼
Anonym skrev den 11 januari, 2021
Jättebra pass! Bra övningar.👌🏽
Ann-Sofi Mikaelsson skrev den 11 januari, 2021
Skönt med en lagom utmanande start!
Anonym skrev den 11 januari, 2021
Tack för bra övningar
Jacqueline da Silva Broberg skrev den 12 januari, 2021
Riktigt bra övningar! Bra att låta övningarna ta tid så att det blir mer kvalitet i rörelserna.
Kaisa Karro skrev den 11 januari, 2021
Tack för ett bra pass!
Mikael Envall skrev den 11 januari, 2021
Behövs verkligen😅 Tack🙏
ullis skrev den 11 januari, 2021
Tack för idag =) Känns som en bra start!
Carina Enström skrev den 11 januari, 2021
Underbar start på veckan och lagom tid👍
Hanna Petersson Wesley skrev den 11 januari, 2021
Tack vi körde tre i familjen tillsammans
Åsa Bentzer skrev den 11 januari, 2021
Bra magövningar, kul!
Linda skrev den 11 januari, 2021
Grymt bra! Tack!
Hanna skrev den 11 januari, 2021
Bra pass!
Sofia Mickelbo skrev den 11 januari, 2021
Grymt tack så mycket 👍🏻😃
Eva-lena Frykberg skrev den 11 januari, 2021
Toppen, tack för peppen:)
Pia Holming skrev den 11 januari, 2021
Toppen!bra pass ., jobbigt trots att det var kort 👍💪😅
Helene Ulveborg skrev den 11 januari, 2021
Tufft och effektivt pass, tack för det 💪💪
Marcus Weurlander skrev den 11 januari, 2021
Bra övningar, Tackar och bockar
Sandra skrev den 11 januari, 2021
Tufft och effektivt 🙌😅 bra måndags start!
Petra Kindlund skrev den 11 januari, 2021
Åhh vad roligt att ni alla är så positiva till magutmaningen! 🙂
Camilla Stigsdotter Manolis skrev den 11 januari, 2021
Tack 🙏
Rasmus Mähler skrev den 11 januari, 2021
Bra pass! Kombinerade med yogapass från er. Bra måndag!
Laila Toljamo skrev den 11 januari, 2021
Kommer att ha träningsvärk i morgon😅 jobbigt😊
Magnus skrev den 11 januari, 2021
åhhhhhhh fyyy faaaaaaan va jobbigt, haha dessa 10 min gjorde att jag märkte några förbättringsområden haha. tackarrrrr 🙂
Susanne Dahlgren skrev den 12 januari, 2021
Bra utmaning,,, kommer att ge resultat! =)
Siw Jonsson skrev den 12 januari, 2021
Bra utmaning 😉 kommer att kännas💪
Charlotte Dannqvist skrev den 12 januari, 2021
Kort och effektiv! Kanon att komplettera med till löpningen!
Gunilla Smedberg skrev den 12 januari, 2021
Bra och effektiva övningar!
Maléne By skrev den 12 januari, 2021
Bra övningar ☺️
Kajn skrev den 12 januari, 2021
Nu kör vi👍
Andreas Jansson skrev den 12 januari, 2021
Första passet avklarat👍
Kadi Palm skrev den 12 januari, 2021
Väntade in i det sista men helt i onödan 🙈
Nilsson Conny skrev den 12 januari, 2021
Väntade också till sista sekunden men nu e det avklarat. Det var en bra början, kort och intensivt.
Agneta Lantto Forsgren skrev den 14 januari, 2021
Tack för ett bra magpass!