För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2019 – pass 5

Välkommen till femte passet! I detta pass kommer vi fokusera på backe. Ni kommer lära er backteknik samt testa på backintervaller. Att ha en bra teknik i backe är viktigt för att spara energi i uppförslöpningen samt göra utförslöpningen skonsammare för kroppen. Backintervaller är ett effektivt sätt att stärka upp […]