Vilka vi är?
Delta i Runacademy hejarklack!
Runacademy IF
Vill du bli en del av vårt ledarteam?
Senaste nytt
Samarbetspartners
Runacademy i media
Nyhetsbrev
Kontakta oss

Magutmaningen sommar 2022
Sommarutmaningen
Höstens löpargrupper
Löpargrupp online
Träningsutmaningar
Onlineträning
Föreläsningar online
Löparresor & läger
Kurs i löpteknik
Löpteknikkurs online
Personlig träning
Avancerat tröskeltest
För företag
Presentkort

Saturday 2:am July:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Saturday 2:am July:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Senaste nytt från Runacademy

GOD JUL TILL ER ALLA!

Publicerad: December 24, 2015

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Det här passet gör dig både starkare och mer rörlig!

Har du svårt att hinna med träningen i sommar? Vad sägs om att kombinera rörlighet med styrka i ett pass och på så sätt beta av två viktiga kvalitéer som ofta prioriteras bort av löpare. Visserligen blir du bra på det du tränar, dvs springer du mer blir du bättre […]

Tredje passet i magutmaningen

Nu är det dags för tredje passet i utmaningen! Starkt jobbat, hoppas det börjar kännas lite i magen nu. Idag ska ni få köra ett kort och effektivt pass med Johanna. Är det så att du råkat missa något av veckans tidigare pass? Eller kanske vill köra dem igen? Här […]

Andra passet i magutmaningen

Nu är det dags för andra passet i vår magutmaning och den här gången bjuder Petra på en rolig core-stege. På fredag kommer veckans tredje pass. Råkade du missa veckans första pass som kom i måndags?

Så klarar du att springa i sommarvärmen!

Sommaren har äntligen kommit till oss och bara de senaste dagarna har termometern visat på 30 grader över stora delar av vårt land. Men det kan vara mycket jobbigt att träna i värmen och vad ska man tänka på för att det ska bli något lättare? Här ger vi dig […]

Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Löparpodden Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2022 All Rights Reserved.