Senaste nytt från Runacademy:

Maj 01, 2020

Ny månad innebär nytt styrkepass på vår medlemssida. Denna månad kommer du få utmanas i ett blockpass. Passet består av tre olika block, där varje block görs totalt två varv.

I första blocket kommer du stärka upp din benstyrka samt få upp pulsen en hel del, på andra blocket ligger fokus på överkropp och core och vi avrundar sen passet med ett block med ännu mera core samt höftstyrka. Passet passar bra för dig som löpare och är lätt att köra hemma då man enbart behöver en stol och vattenflaska för att kunna genomföra det.

I våra styrkepass blir du coachad genom hela passet och det enda du behöver göra är följa våra instruktioner. Enkelt och smidigt!

Se till att du inte skippar styrketräningen, även om du i dessa tider kanske inte vill besöka gymmen.

Bli medlem idag!

Comments are closed.

Fler inlägg:
Bloggarkiv: