Här nedan presenteras höstens program. Alla pass skiljer sig åt och har olika syften som gör att det blir en stor variation på passen.  Vi har även lagt in många helt nya pass och moment som gör att du som har sprungit med oss tidigare också får testa en hel del nytt.

Eget upplägg för nybörjare
Vi vill få fler att komma igång med löpningen och har därför ett eget upplägg för dig som är ny med löpning. Under de första sju veckorna kommer vi att successivt att öka längden på löpningen med målet att klara av att jogga en under en längre tid i sträck cirka 20-30 minuter. Under passen kommer vi att varva jogg med gång och du kommer få mycket tips, råd och pepp för att komma igång med löpningen. Detta passar dig som är helt nybörjare eller som haft ett längre uppehåll och som nu vill komma igång med löpningen.