Stäng

Runacademys blogg

Lucka 8

Publicerad

Bakom lucka åtta döljer sig ett tips som kommer förbättra din löpteknik i ett vips!

Om du tenderar att rotera sidledes med armarna så att du blir väldigt ”vyig” när du springer, kan du testa att vinkla upp handflatorna under en liten stund. Då kommer armbågarna automatiskt nära kroppen och armpendlingen går framåt och bakåt istället för sidledes.

Testa under en kort stund och återgå sedan till din ”normala” armpendling.

 


Kommentarer avstängda.