https://runacademy.se/members/christinahild/activity/ Aktivitetsflöde för Christina Hild. Sat, 11 Apr 2026 17:08:08 +0200 https://buddypress.org/?v= sv-SE 30 hourly 2 d059b3e7e070b23a50cf6ea78b8a748a https://runacademy.se/activity/p/94506/ Sun, 06 Dec 2020 15:06:12 +0100 0 d9dd93c3d5c68722ca7628a4c8b34020 https://runacademy.se/activity/p/85218/ Sun, 24 Nov 2019 21:13:07 +0100 0 bdb3767864f147befa52c6d7d27695db https://runacademy.se/activity/p/85012/ Wed, 06 Nov 2019 19:32:11 +0100 0 d86a28a894d431a5efc555feef3a5791 https://runacademy.se/activity/p/81653/ Thu, 20 Jun 2019 22:33:15 +0200 0 7b85f427926f2b06c57ee91714c861b9 https://runacademy.se/activity/p/68535/ Sun, 08 Apr 2018 16:06:36 +0200 Berlin halvmarathon med fantastiska Runacademy vänner🏃‍♀️🏃‍♂️😎
[bpfb_images]
4325_0-73953000-1523203596_img_20180408_175413_106.jpg
[/bpfb_images]

]]> 2 c168bed88a30375d2f9b523aeb51b8fd https://runacademy.se/activity/p/65846/#acomment-65903 Thu, 25 Jan 2018 14:43:58 +0100 Tack Katja😍

Svarar på - Christina Hild publicerade en uppdatering Löpning vid havet igår, fystester inför vinterutmaningen idag. Runstreak dag 83 […] ]]> 802c6d650390fa9b3196a2a717903110 https://runacademy.se/activity/p/65846/#acomment-65855 Mon, 22 Jan 2018 14:27:59 +0100 Tack Amanda…bra med fystester, inser att jag slarvat med coreträningen😉 så nu blir det att köra på💪

Svarar på - Christina Hild publicerade en uppdatering Löpning vid havet igår, fystester inför vinterutmaningen idag. Runstreak dag 83 […] ]]> cf020f901a801841a8598e174fb391ae https://runacademy.se/activity/p/65846/ Mon, 22 Jan 2018 13:24:18 +0100 Löpning vid havet igår, fystester inför vinterutmaningen idag. Runstreak dag 83🏃‍♀️
[bpfb_images]
4325_0-66235600-1516627458_img_20180121_212146_069.jpg
[/bpfb_images]

]]> 4 692b462ca24eca3a197b7784fbd92375 https://runacademy.se/activity/p/64986/#acomment-64991 Fri, 15 Dec 2017 14:08:48 +0100 Du är grym👊👊👊❤

Svarar på - Leila Hammouda publicerade en uppdatering Helt slut efter månadensstyrkepass med Johanna! – ett mirakel om jag kan gå imorgon.. Tur jag va ensam på gymmet imorse så jag kunde skrika när det brände som värst 🙂 Tack […] ]]> c3c0a562d70f5a268a2c76bf07245cfb https://runacademy.se/activity/p/64860/#acomment-64896 Sun, 10 Dec 2017 20:35:49 +0100 Tack, Therese

Svarar på - Christina Hild publicerade en uppdatering Runstreak dag 38, trist väder, mulet och plusgrader, isigt på gångvägarna, perfekt med dubbade skor för att kunna springa mer avslappnat. Toppat löpningen med lucka 1-8 i […] ]]> 78321e37d4ca533d4bd3fdba99a6f0e6 https://runacademy.se/activity/p/64860/ Fri, 08 Dec 2017 14:04:46 +0100 Runstreak dag 38, trist väder, mulet och plusgrader, isigt på gångvägarna, perfekt med dubbade skor för att kunna springa mer avslappnat. Toppat löpningen med lucka 1-8 i Runacademys julkalender, styrkeövningar för fötterna och gummibandsträning.

]]> 2 04780da2b1be0c7ba47877f188726a87 https://runacademy.se/activity/p/64615/#acomment-64859 Fri, 08 Dec 2017 14:02:20 +0100 tack!!!

Svarar på - Christina Hild publicerade en uppdatering ojojoj så dålig jag är på att uppdatera. jag kutar på i löpargrupp och för egen maskin. kör just nu en runstreak, känner mig stark, kroppsligt och mentalt av det. mina mål […] ]]> aeccb3f76094c02a9d91fccd34fc53e0 https://runacademy.se/activity/p/64616/ Sun, 26 Nov 2017 22:43:58 +0100 0 8cdd8057bffde4b2b928e70fff33aab6 https://runacademy.se/activity/p/64615/ Sun, 26 Nov 2017 22:42:03 +0100 ojojoj så dålig jag är på att uppdatera. jag kutar på i löpargrupp och för egen maskin. kör just nu en runstreak, känner mig stark, kroppsligt och mentalt av det. mina mål inför 2018 är, Berlin halvmarathon, Trosa backyard Ultra, Stockholm marathon, Höga kusten trail. Jag vill, jag kan, jag ska.
[bpfb_i…[Läs mer]

]]> 4 ec771e64e299237eba37fa4b29828c97 https://runacademy.se/activity/p/57924/ Thu, 20 Apr 2017 11:57:44 +0200 0 38a1015bb8c50bf2002c4ce2c50f1d46 https://runacademy.se/activity/p/46275/#acomment-46307 Mon, 09 May 2016 18:36:07 +0200 det var hur härligt som helst

Svarar på - Christina Hild publicerade en uppdatering Nyss hemkommen från Kroatien kan jag verkligen rekommendera Runacademys löparresor. Det har varit så kul, varierat och lärorikt. Härlig gemenskap och löparglädje. Mycket […] ]]> 23243b006e1ac5e78695c8f0db7c01a3 https://runacademy.se/activity/p/46275/ Sun, 08 May 2016 17:26:15 +0200 Nyss hemkommen från Kroatien kan jag verkligen rekommendera Runacademys löparresor. Det har varit så kul, varierat och lärorikt. Härlig gemenskap och löparglädje. Mycket bra coachning både individuellt och i grupp, tack Petra, Niclas, Therese och alla härliga löparvänner. Det gör vi om.
[bpfb_i…[Läs mer]

]]> 2 da0627435a8463a02129b2e161f5de0f https://runacademy.se/activity/p/43075/ Tue, 08 Mar 2016 17:35:12 +0100 Långpass på trötta ben efter söndagens vasaloppsspinning, dessutom moddigt, puhhh……bigger stronger faster…..15k in på löparkontot kaaatjiiinnnggg:-D Hej Prag Halvmaraton, snart kommer jag och det ska bli kul!!!
Nu blir det yinyoga och massage med foamroller

]]> 0 90da3d865b6bab6c120ce62c2ea2a3b0 https://runacademy.se/activity/p/42858/ Sun, 06 Mar 2016 15:56:40 +0100 långpass på spinning cykeln avklarad. Vasaloppspinning på ego 04.20h, roligt, utmanande och riktigt jobbigt. spurtade på upploppet och vann, hahaha….nu blir det yinyoga för att stretcha ut kroppen ordentligt:-D
[bpfb_images]
4325_0-51471600-1457279799_20160306_073931.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 bfca4e4878d9da70b134935b88ea6776 https://runacademy.se/activity/p/42100/ Tue, 01 Mar 2016 13:02:53 +0100 Planen var att köra styrketräning och spinning. men det hade varit skamligt att träna inne i detta fantastiska vårvinterväder. så istället åkte längdskidorna fram, jag, naturen, solen, skidorna, välbefinnande, njutning i 2,5h……lite segt i benen efter gårdagens löpning långpass, men det var det värt:-D

]]> 0 c0a82d52b542ce75e5e03e165426d47e https://runacademy.se/activity/p/42061/ Mon, 29 Feb 2016 16:33:56 +0100 Idag blev det långpass….1 h 57 min 33 sek | 20 km i fantastiskt vårvinterväder.
Första ”riktiga” sedan november då jag drog på mig plantar fasciit, lite ont i hälen till en början, men Hoka oneone skötte sitt jobb bra. Nu vaknar hoppet till att kunna genomföra årets första löparutmaning, Prag Halvmaraton. Fortsätter med tåhävningar,…[Läs mer]

]]> 0 55140e78478485d2489f63f5d95c3e14 https://runacademy.se/activity/p/41930/#acomment-41950 Sat, 27 Feb 2016 14:54:30 +0100 trist, krya på dig

Svarar på - Pia Hannula Oredsson publicerade en uppdatering Det har inte blivit nån form av träning denna veckan. I lördags hände något med mitt högra baksida lår när jag gick uppför trappan på jobbet. Kändes som en kraftig st […] ]]> 726958ddfebd42e7b4e8a84e1fc9be7c https://runacademy.se/activity/p/41888/ Wed, 24 Feb 2016 19:29:02 +0100 Precis hemkommen från Österrike…..träning lönar sig, tack Funbeat för vinsten. Ingen löpning men härlig alternativ träning. 13 timmar längdåkning och 9 timmar utförsåkning och 1 timmes fjällvandring. nu är jag riktigt taggad att köra på med löpning igen. Och snart startar löpargrupp i Sundsvall, längtar
[bpfb_images]
432…[Läs mer]

]]> 0 6eb9a200aa1cc1848b97263569095a92 https://runacademy.se/activity/p/41599/#acomment-41601 Mon, 15 Feb 2016 15:20:00 +0100 hej, hej! Det ska bli jättekul att åka, kul att få lite ansikten på fler som ska med till Kroatien. Jag bor i Sundsvall, det ska startas en löpargrupp här nu i vår, och givetvis är jag anmäld, såååå kul
Löparhälsningar Christina

Svarar på - lena ericson publicerade en uppdatering Hej! Va kul du ska också åka till Kroatien alltså. Det ska bli superroligt, jag har stora förväntningar. Var bor du? Jag bor i Fagersta och tränar med Västeråsgänget. mvh Lena ]]> e6c19449908ebad923c3d2b38ac2a5b1 https://runacademy.se/activity/p/41524/ Fri, 12 Feb 2016 19:08:23 +0100 Så där jaaaa, tredje passet i vinterutmaningen avklarad, värmde upp med 75 min intervallspinning som följdes av 30 min Tabata, jobbigt, roligt och utmanande…..nu får kroppen vila till på söndag:-D

]]> 0 714a41ac0ce600a65a2f3446dab8abde https://runacademy.se/activity/p/41497/#acomment-41523 Fri, 12 Feb 2016 19:05:30 +0100 Hoppas att du kryar snabbt, klokt att lyssna på kroppen:-D

Svarar på - Maria Stolt publicerade en uppdatering Nähä, efter att ha slitit å kämpat i minimal fart och styrka bara för att göra övningarna i vinterutmaningens v2 å 3 så har jag denna vecka gett upp. Vare sig min konditio […] ]]> 8df74183dbf274d76efb18b2592a2d47 https://runacademy.se/activity/p/41504/#acomment-41522 Fri, 12 Feb 2016 19:04:25 +0100 Det ser jag också fram emot supermycket, första gången jag åker på löparresa, ska bli så kul

Svarar på - lena ericson publicerade en uppdatering Åh tittade precis på bilderna för Kroatien resan. Det ska bli så kul. Jag ser verkligen fram emot det jättemycket:)) ]]> 31daced9f63bace0685fd6c62070aa07 https://runacademy.se/activity/p/41484/#acomment-41486 Thu, 11 Feb 2016 15:34:19 +0100 hahaha, Leif…..det hade verkligen varit fusk…..dessutom ganska osannolikt, har inget körkort;-D

Svarar på - Christina Hild publicerade en uppdatering Ibland får almanackan styra och kroppen hänga på för att hinna med passen. Trapp och backpass som i brist på utetrappa i närheten fick bli i backe….tillräckligt jobbig […] ]]> a703dc3c3aa9ac62c5e7bb54cb50b9b4 https://runacademy.se/activity/p/41484/ Thu, 11 Feb 2016 14:29:19 +0100 Ibland får almanackan styra och kroppen hänga på för att hinna med passen. Trapp och backpass som i brist på utetrappa i närheten fick bli i backe….tillräckligt jobbigt för trötta ben blev det iaf. Drullade omkull på nästa sista backintervallen, jä***a isfläck…så då fick det räcka. Körde på med nedjogg och powerwalk för att inte stelna till i…[Läs mer]

]]> 2 f9052c52de578621419993655caea964 https://runacademy.se/activity/p/41420/#acomment-41452 Wed, 10 Feb 2016 18:42:25 +0100 Grattis, imponerande och inspirerande:-D

Svarar på - Lars-Eric Andersson publicerade en uppdatering Andra vilodagen efter helgens mara i Belgiska Genk. Hade inte räknat med att ens vara i närheten av mitt tidigare PB från Berlin 2010 på 3:42:00. Men, allt flöt på v […] ]]> 12daea8a2cbdb92365f1075337204982 https://runacademy.se/activity/p/41428/#acomment-41451 Wed, 10 Feb 2016 18:39:42 +0100 och jag har ingen trappa i närheten där jag bor i Sundsvall…

Svarar på - Sara Olsson publicerade en uppdatering Det var svårt att hitta en backe i Florida att göra back och trappasset i. [bpfb_images] 3034_0-77694600-1455063867_dsc_0195.jpg [/bpfb_images] ]]> 2d65a361bee0617cd6b6462795741233 https://runacademy.se/activity/p/41438/#acomment-41450 Wed, 10 Feb 2016 18:38:29 +0100 håller med, riktigt, riktigt jobbigt!!!

Svarar på - Anna Magnusson publicerade en uppdatering Körde 70/20 igår. Tänk att 70 sek är så vansinnigt lång tid och 20 går så fort. Den var jobbig! ]]> d3357c7b430a4f304484c157f8588cd8 https://runacademy.se/activity/p/41449/ Wed, 10 Feb 2016 18:37:06 +0100 Vinterutmaningen v. 4 intervaller 2x6x70/20
med uppvärmning och nedjogg fick jag till 11,55km i ymnigt snöfall…

]]> 0 288f48f310bb598aa2fb7df0de931cf7 https://runacademy.se/activity/p/41413/ Tue, 09 Feb 2016 18:58:34 +0100 Inget ont som inte har något gott med sig…..problem med hälen (plantar fasciit) har medfört mer av alternativa träningsformen, som IW, Spinning, Core, Tabata och Muscel Challenge……så roligt och utmanande.
Idag blev det stavgång till ego, Pyramidintervaller i stakningsmaskinen 6x250m, 2x500m, 1x1000m, 2x500m, 6×250, 45 min IW och 30 min C…[Läs mer]

]]> 0 2e4bedddb851ed33a6d5578657591f65 https://runacademy.se/activity/p/41320/ Sat, 06 Feb 2016 14:26:34 +0100 Toppade 75 minuters pulsspinning, med löpning 10 km på oplogade gångvägar…..tungt men härligt att kunna springa 10 km igen, tji fick du plantar fascia;-D Börjar kännas som att mina utmaningar 2016 kan gå att genomföra…praghalvmarathon, Stockholm marathon, ultravasan 45, stockholmhalvmarathon 😀

]]> 0 70cbb1f9fc9219a3a51966383180ff45 https://runacademy.se/activity/p/41263/ Thu, 04 Feb 2016 16:38:12 +0100 vinterutmaningen pass 3, löpstyrkeintervaller, medel. Tufft och roligt, utmanande efter gårdagens Tabata pass med träningsvärk som följd…..uppvärmning 3.10 km, nedjogg 4,10km…..i morgon blir det vilodag och återhämtning.

]]> 0 79975b92b6c83675583ea90905f65d0c https://runacademy.se/activity/p/41230/ Wed, 03 Feb 2016 19:28:14 +0100 Indoor running och ett tufft Tabata pass iställer för crossfit…….utmanar mig mer i gruppträning….kul, jobbigt och tufft…….bigger, stronger, faster…

]]> 0 db936f1d2af007667b860274e3127e14 https://runacademy.se/activity/p/41171/ Mon, 01 Feb 2016 19:45:47 +0100 Vinterutmaningen v. 3, tröskelpass avklarat 10m, 8min, 6min…sååå jobbigt. Avslutade med 55 minuter bodybalance…..bra för kropp och själ, stel som en pinne, hahaha

]]> 0 6b5f825f26ac6131a5d57d98f9df2c79 https://runacademy.se/activity/p/41122/ Sat, 30 Jan 2016 14:20:21 +0100 Väntar ett tag till med långpass, löpning…(plantar fasciit) Tog en cykeltur till Ego i härligt väder, sol och plusgrader….toppade med spinning långpass 2h 45m…..tröskel första delen och tuffa intervaller som avslutning…..kul och jobbigt.

]]> 1 10257b550915e3d15d631138df163bd7 https://runacademy.se/activity/p/41094/ Fri, 29 Jan 2016 12:25:46 +0100 uppvärmning, löpning 3.5 km
vinterutmaningen backstyrkepass
nedjogg 2,5km
Kul och jobbigt:-D

]]> 0 e34970f1be3b8adb0674356023f50b73 https://runacademy.se/activity/p/41008/ Tue, 26 Jan 2016 20:00:04 +0100 Vinterutmaning V 2 Olga intervaller, och spinning 90 min….så härligt och kul när foten håller och kroppen svarar, träningsglädje, tjohoooo……

]]> 0 44178c39f69cb67ff47815542ddfd8a1 https://runacademy.se/activity/p/40955/ Mon, 25 Jan 2016 14:04:53 +0100 passade på när ångan är uppe, vinterutmaningen vecka 2, cirkelträning avklarad.

]]> 0 ed520baaba472135742bcfbc93bb2205 https://runacademy.se/activity/p/40952/ Mon, 25 Jan 2016 12:41:46 +0100 Från magsjuka till löpning, det gick inte fort och det var inte långt men ack så härligt i fantastiskt vinterväder, foten känns bra….så nu blir det bigger stronger faster.
[bpfb_images]
4325_0-53248300-1453725706_12646733_10208470422305137_8359100413357222204_o.jpg
[/bpfb_images]

]]> 0 10f869149ff34dd8b51c1cadbb6aa274 https://runacademy.se/activity/p/40792/ Wed, 20 Jan 2016 19:18:38 +0100 vinterutmaningens intervallpass och 45 minuter Indoor running

]]> 0 a16928742166cf769399ad26a7013701 https://runacademy.se/activity/p/40763/ Tue, 19 Jan 2016 20:31:16 +0100 Skyndar som sagt långsamt, avvaktar med långpass, löpning, har istället kört långpass spinning 2,5h….så kul, så jobbigt, tjohooo

]]> 0 1f3c813c6d9bb324a29b71b020f8cb61 https://runacademy.se/activity/p/40723/ Mon, 18 Jan 2016 20:28:05 +0100 4 km löpning på löpband, skyndar långsamt,
Bodybalance och spinning, kul och jobbigt…
bigger stronger faster, träningsglädje!

]]> 0 13ac3798419484f001a89df484cb2f71 https://runacademy.se/activity/p/40666/ Sun, 17 Jan 2016 18:52:19 +0100 styrketräning, rörlighetsövningar, stretch 60 min

]]> 0 24599c35dfd787644f5d358b41a33da1 https://runacademy.se/activity/p/40637/ Sat, 16 Jan 2016 19:42:29 +0100 fystest inför vinterutmaningen avklarad…..3000 m kändes långt efter uppehåll med löpning….dock nöjd med tempot. lite känning i hälen första biten…..inget ont efteråt:-D

]]> 0 e9436d95f89f3375552bf8f95e0df9d1 https://runacademy.se/activity/p/40627/ Sat, 16 Jan 2016 15:39:45 +0100 0 a68815629027616a620e3247d9a022f1 https://runacademy.se/activity/p/40620/ Sat, 16 Jan 2016 13:06:10 +0100 har kämpat med en ond fot….plantar fascia……..vilat, stretchat, styrketränat, piggboll, massage, tåhävningar, plantar fascia strumpa……hej löpning och 2016 års utmaningar….snart så!!!

]]> 0